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灵芝真的可以长期吃吗

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time:2020-06-10 16:12:15

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灵芝真的可以长期吃吗

灵芝是我们生活中最常见的一种滋补品,它对身体有很好的调理作用,尤其是身体虚弱的朋友经常食用能让身体变得更加健康,并且灵芝没有任何的刺激性能很好的提高身体的免疫力,但是很多人都知道灵芝的滋补效果非常好,生怕经常食用会使补过度反而对身体造成伤害,下面一起了解下灵芝真的可以长期吃吗灵芝真的可以长期吃吗灵芝又称林中灵、琼珍(学名:Ganoderma Lucidum Karst),以林中生长的灵芝最佳。外形呈伞状,菌盖肾形、半圆形或近圆形,为多孔菌科真菌灵芝的子实体。

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具有补气安神、止咳平喘的功效,用于眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘,延年益寿。灵芝是可以长期吃的,灵芝有很好的保健作用,没有什么副作用的。药用价值性味:性温,味淡。性状:气特殊,味微苦涩。功能主治1、心神不宁,失眠,惊悸。该品味甘性平,入心经,能补心血、益心气、安心神,故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。可单用研末吞服,或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。

2、咳喘痰多。该品味甘能补,性平偏温,入肺经,补益肺气,温肺化痰,止咳平喘,常可治痰饮证,见形寒咳嗽、痰多气喘者,尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。可单用或与党参、五味子、干姜、半夏等益气敛肺,温阳化饮药同用。3、虚劳症。该品有补养气血作用,故常用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症,常与山茱萸、人参、地黄等补虚药配伍,如紫芝丸(《圣济总录》)。上面就是对灵芝真的可以长期吃吗的介绍,通过了解以后我们知道灵芝是可以经常食用的,对我们的身体能够更好的调理,但是值得注意的是不要食用过量,另外我们平时在生活中想要身体健康不能光靠饮食调整,平时也要多进行体育锻炼。